Дослідження вказує на можливий ризик серцевих захворювань від мелатоніну

• Дослідження вказує на підвищений ризик серцевої недостатності у користувачів мелатоніну.
• Дослідники закликають до подальшого вивчення безпеки мелатоніну.
• Лікарі рекомендують обговорити використання мелатоніну з фахівцями.

Вашингтон — Не варто панікувати через заголовки, що пов'язують мелатонін з серцевою недостатністю.

Це повідомлення з'явилося після деяких тривожних звітів про попереднє дослідження, яке порушує питання щодо безпеки тривалого використання мелатоніну для лікування безсоння.

Лікарі давно знають, що нестача або перерваний сон підвищує ризик серцевих захворювань. Однак експерти зазначають, що цей вид спостережного дослідження не може довести, що використання мелатоніну відіграє якусь роль, а не саме безсоння, яке пацієнти намагалися лікувати.

«Не варто піднімати тривогу і говорити пацієнтам припинити прийом мелатоніну», — сказав доктор Пратік Сандесара, кардіолог з Emory Healthcare, який не брав участі в дослідженні.

Наш організм природно виробляє мелатонін, гормон, що регулює наші цикли сну. Рівень мелатоніну зазвичай підвищується в темряві, викликаючи сонливість. Люди можуть приймати мелатонін, виготовлений в лабораторії, щоб допомогти заснути або адаптуватися до зміни часового поясу.

Нове дослідження використовувало міжнародні електронні медичні записи, відстежуючи дорослих, у яких діагностували безсоння і які мали рецепт на мелатонін, що свідчило про те, що вони використовували добавку принаймні рік.

Протягом п'яти років 4,6% постійних користувачів мелатоніну розвинули серцеву недостатність в порівнянні з 2,7% пацієнтів з безсонням, чий медичний картки не показували використання мелатоніну. Це дослідження буде представлено на зустрічі Американської асоціації серця, але ще не пройшло рецензування.

Тільки в деяких країнах потрібен рецепт на мелатонін. У США він продається без рецепта, що означає, що американці в дослідженні могли використовувати добавки без реєстрації, зазначив доктор Клайд Янсі з Northwestern University, який не брав участі в дослідженні. Дослідження також не вказувало дозування.

Крім того, добавки в США не потребують державного схвалення, що означає, що бренди можуть відрізнятися за складом. Дослідники з SUNY Downstate Health Sciences University охарактеризували ці дані як заклик до подальших досліджень.

Тим часом пацієнтам, які цікавляться мелатоніном, слід обговорити це зі своїми лікарями, зазначив Сандесара з Emory. Як правило, лікарі рекомендують його для короткочасного використання, наприклад, при змінах часового поясу.

Янсі зазначив, що, хоча дослідження не доводить, що тривале використання мелатоніну небезпечне, також немає доказів того, що його слід вживати безкінечно.

Одним із ключів до кращого сну є дотримання гігієни сну, наприклад, забезпечення темряви в кімнаті.

«Коли ми піддаємо себе синьому світлу, зокрема вночі, ми знижуємо рівень мелатоніну. Це наука», — зазначив він. Проблеми зі сном не лише про те, щоб бути сонливим і втомленим — це ставить вас під ризик.

Теги: Дослідження